虫歯になる原因として、直接的には虫歯の菌が糖分を

吸収する際に出す酸が歯を溶かして穴を空けてしまうことです。

この原因となる虫歯菌は歯の表面等に付着した歯垢や歯石（プラーク）にいて、

歯垢や歯石を取り除かなければどんどん増えていきます。

増えれば増える程、糖分を吸収して出す酸が

多くなり、虫歯が進む早さも早くなります。

虫歯の菌がいるかいないか、と気にする方も多いのですが、

そもそも歯垢や歯石（プラーク）を長い期間残さない。

定期的に取り除くことをしていれば、

虫歯は重症になるまでは進行しません。

そして、日々の歯磨きが重要である理由は、

この歯垢や歯石（プラーク）が過度につかないようにするためです。

全く歯磨きをしないと数日でよごれは、

歯垢や歯石（プラーク）となると言われています。

歯垢や歯石（プラーク）となった状態では、

歯磨きで取り除くことは難しいです。

必要以上に気を使った歯磨きをするくらいでしたら、

定期的にメンテナンスに通って頂く方が気軽だと思います。

本来は原因を常に気を付けるべきではありますが、

歯垢や歯石（プラーク）ができるメカニズム上、

メンテナンスによる機械的なケアが妥当な対策と

なりますので、過度に敏感になるよりは、

メンテナンスを習慣化して頂きたいと思います。