一生懸命歯を磨いているのに虫歯ができる、

そんな悩みを抱えているかたは多いものです。

門真市、守口市のかたの中にも、

虫歯ができにくい正しい歯の磨きかたを

知りたいという方も多いのではないでしょうか。

一度発生してしまうと削るしか治療方法の

ない虫歯ですから、歯を綺麗に保つ方法を

身につけて自分の歯を長持ちさせていきたいものです。

当院も門真市、守口市の皆さまに向けて歯磨き指導を行っています。

まず、歯磨きは歯ブラシを当てる角度が重要です。

毎日の習慣になっていると同じような角度で

同じような磨きかたしかできなくなってしまっているかたが多く、

そうなると磨き残しが発生しやすくなります。

基本は歯ブラシを直角に当てることが大切ですが、

歯に対して横、縦、斜めといろいろな角度で歯ブラシを

動かして歯垢を残さないようにしてください。

また、1回の歯磨きは15分を目安に行います。

長くても5分程度で終わらせてしまっているケースがほとんどですが、

それでは歯垢が落しきれないのです。

歯のことを知り尽くしている門真市や守口市の歯医者も

最低15分はじっくりと歯磨きをし、虫歯のできにくい

口腔環境を作る努力をしています。

テレビを観ながら、音楽を聴きながら長めの

歯磨きを心掛けましょう。

1日に2回から3回、唾液が口腔内の酸を中和した

食後30分ほど経過した後に磨くのが目安です。

毎日習慣づけて歯の健康を保つようにしてください。